ANDY & TOFFEE blog

昨日はフィットネスをさぼってしまったので、２時間ばかり運動をした。
ちょっと頑張りすぎたかなぁ〜。帰って来たらものすごく眠くて珍しく寝てしまったわ(^_^;)

賄いメモ
ねぎま汁（鮪、ねぎ、里芋、人参、豆腐）
づけ鮪

今日もいつも通り賄いは大量〜。
でも食べた３０分後にはジムでガンガン走っちゃう。
最近筋トレもしてるし、仕事で結構力を使ってるから腕に筋肉がついて来たみたい。
もうちょっと引き締まるといいんだけどねぇ・・。

賄いメモ
ビーフシチューハンバーグ
鮪刺身、サラダ

akiちゃんがマッサージに興味を持ってくれたので、気軽に行ける短時間のフットマッサージに行った。
まずはリマプル南青山ラ・プラース　でランチ。
スズキのココナツカレーソースをいただく。

　
サラダも付いてたよ。

その後ヴェレダでフットマッサージの２０分コースを受ける。
足浴、オイルマッサージ（膝下〜足裏まで）、ジェルで鎮静。
時間が短いけれど丁寧な手技でとってもリラックス＆足の疲れも取れた！
akiちゃんもかなり気に入ってくれて、また色々体験したいと言ってくれた♪

その後ニールズヤード、ボタニカルズメディカ、ピープルツリー、生活の木をまわって青山はお終い。

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夕方から赤羽でｅｒｉちゃんも合流してPregoでイタリアンの夕食。
カジュアルコースを頼んだけど、どれも大量＆美味でお得だった〜。
こっちは照明が暗めだったので写真はナシ。
ランチも美味しいしこれからもまた機会があれば行こうね〜！

一週間のお仕事やっと終了〜(^_^;)
今日はキヨッチが早く夕飯を食べたいらしいからどこにも寄らずに帰宅！
昨日は休みだったけど出掛けたりでのんびりできなかったから、今日はのんびりしよう〜。

賄いメモ
シュウマイ、出汁巻玉子、茄子のピリ辛炒め
バナナのサラダ
なめこと豆腐の味噌汁

アンディも６歳になった事だし、前回の検査から半年経ったので心臓のチェックをしに行った。
心雑音もエコー検査も前回と変わりなくて、薬も今までのでＯＫという事でした♪
ちょっと体重が増えてたので気をつけなくちゃだわん。

病院でキャバリアのまこちゃんとご対面♪
女の子だと思ってたら男の子（まことクン）でした（笑）

アンディ体重９．８ｋｇ

アンディが６歳になっちゃった〜。
５歳もおやじだと思ったけど、６歳ってすごくおやじだよー(^^;;;
ちょびちょびと白髪も出始めてるけど、元から茶色ばっかりだからまだ目立たないね。
口の周りだけ全部白髪になったら普通のキャバになれるのにねぇ〜うぷぷ（笑）

ケーキ作りはアントフの誕生日しかしないの〜。
といってもトフの時はかなり手を抜いちゃったけど(^^;
今回はバナナケーキを作った。
アイリスオーヤマのＨＰのレシピをほぼそのまま倍の量で作って、植物性脂肪の生クリームをかけた。
人間も食べられるけど今日はお昼に食べ過ぎたから、私は明日食べよーっと。

賄いメモ
ビーフカレー（和牛がいっぱい）
蟹サラダ、漬物

お昼頃雨が降っていたので予想通り仕事は大忙し！
楽々300人以上来ちゃったらしいー(^_^;)

帰りにジムで身体を動かして、気功の病院も行った。
腰痛は普段あまり気にならないくらいに回復してきた。
今はなぜかめまいがしょっちゅうするので、それも先生に相談してお薬をもらった。
これから仕事はまた全然休めなくなるから体調を整えなくちゃー。

賄いメモ
串カツ、ウィンナー、ポテトサラダ、漬物

今日は休みのはずだったのに、お店の状況が変わって急遽仕事になった。
そのお陰で賄いが質素になっちゃったのかも！？（爆）

賄いメモ
薩摩揚げ（イカ）、マッシュポテト、サラダ

今日は夜１０時くらいまでの雷はアンディは何とか耐えてたの。
この間の無視作戦がうまく効いてくれて、こりゃいいわ〜って思ってたのに。。
さすがに１０時くらいからのものすごく激しい雷が鳴ったから、やっぱりそうなるとムリでした(^_^;)
それでもなるべく構わないようにしてたから、いつもよりはマシだったかも。。
頑張れアンディ！

友達が仕事が終わるまで汐留でお買い物。
ジムで使えそうなバッグやＴシャツを買う。
夕方八重洲の銀の鈴で待ち合わせ・・の前に改札を出た辺りで会えて、八重洲地下で友達がお買い物。
ちょっとお茶してから銀座に移動して、和食のお店で珍しく飲みながら食事した。

賄いメモ
鯛と豆腐の煮物、納豆
漬物