ANDY & TOFFEE blog

一時のひどい痛みは無いものの、相変わらず腰が重い。
マッサージもその時は良いけど、続けて行かないとまたぶり返すし・・。
ということで姉が行ってる気功の病院に連れて行ってもらいました。
これも１回で治るってものじゃないけど、原因になっている悪い所（内臓とか）を漢方薬で治しつつ気功を使うという事なので、マッサージに通うよりも良さそう。
私は胃腸が弱いのと冷え症が原因らしいー(^^;)

それ以外に普段の生活でしなきゃ行けない事も指導を受けて、
良く歩くこと・・・これは仕事とフィットネスでクリアできそう
半身浴を３０分・・・なんとか出来そう
食べる時に一口３０回噛むこと・・・つい忘れるし、賄いは急いで食べるから難しいなー。
先生にはテーブルの見える所に「３０回噛む事」と書いておくように言われちゃった（笑）

今回は初めてだからレントゲンを撮ったりして少し高かったけど、今度からは２週間分の薬代を入れても千円行かないらしいから助かるわぁ♪